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Contact

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嘿，歡迎來到這裡！很高興遇見你

是不是常常覺得心裡有點累，好像被什麼困住了？

別擔心，你不是一個人。我們和你一樣，都曾在生命的迷宮裡尋找出口

在這裡，我們想用溫柔的催眠和正念，陪你一起探索內心的小宇宙

我們相信，每個人心裡都住著一個充滿力量的自己，只是有時候他迷路了

讓我們一起牽起手，給自己一個溫暖、安全的空間，重新找回那個真實、快樂的你

不管你是想放鬆一下，還是想好好療癒過去的傷，或者只是想更了解自己一點，

我們都會在這裡，用最真誠的心，陪伴你、支持你

我們的目標不只是讓你找到平靜與力量，而是讓這份轉變真正融入你的生命

當你的內在穩定且充滿能量，你將能以全新的視角面對世界，

做出更自在、更有力的選擇，讓生活真正改變

謝謝你願意來到這裡，讓我們一起開始這段美好的旅程吧！

期待和你一起，看見生命中的更多可能。

背景、經驗與理念

我是NGH認證催眠師，我的催眠與正念之旅始於家人的鼓勵—我的妹妹看見了我身上的潛能，並引導我接觸到一位價值觀深得我認同的催眠老師。與此同時，在建安學院的學習讓我體驗到了正念的力量。透過一個月的生活正念練習，我發現自己能以更穩定的心情生活，達到更高的能量頻率，幾乎不再被恐懼和擔憂所困擾。

我理解正念是回到當下，全心感受每一刻；而催眠則是一種與潛意識溝通的橋樑，幫助人們釋放過去或累世的傷痛。在當今快節奏的世界中，我們常常啟動「自動駕駛模式」，無意識地行動，而無法發揮自己的最大潛能。我相信當內心的恐懼、擔憂在催眠療癒中獲得新生，再結合正念練習，我們便能開啟無限可能。

我的專業能力融合了愛、同理心、溫柔與善良的特質，並以系統化思維和紀律來建構療程。我也善用AI工具，讓療癒過程更加個人化與高效。

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https://podcasts.apple.com/tw/podcast/3分鐘的溫柔晚安/id1785475091

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